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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 손바닥 통증이 5일이나 지속되어 많이 불편하실 것 같네요.
전기장판 위 이불을 손으로 정리하셨을 때 발생한 통증은 전기 자극보다는 마찰이나 압력으로 인한 손상 가능성이 높습니다. 정전기 느낌이나 소리가 없었다고 하셨으니 직접적인 전기 충격은 아닐 가능성이 큽니다.
엄지 손가락 지문 부위는 신경 분포가 많고 민감한 부위라 통증이 더 오래 지속될 수 있습니다. 5일이 지났다면 초기 염증 단계는 지났을 것이므로 이제는 온찜질이 더 효과적일 수 있습니다. 하루에 15-20분씩 2-3회 정도 온찜질을 해주시면 혈액순환을 촉진하여 회복에 도움이 됩니다.
집에서 할 수 있는 치료법으로는:
- 온찜질로 혈액순환 촉진하기
- 손바닥을 부드럽게 마사지하여 긴장된 근육 풀어주기
- 필요시 소염진통제 복용하기
- 손바닥에 무리가 가는 활동 잠시 피하기
만약 통증이 계속 심하거나 악화된다면, 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 손바닥에 열감, 심한 부기, 빨갛게 변하는 증상이 있다면 빨리 병원을 방문하시길 권해드립니다.
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