요즘 속이 더부룩하고 숨이 잘 안쉬어지고 답답한 느낌이 들어요. 위내시경 결과 역류성 식도염 그리고 담즙 역류로 위에 초록색이 남아있더라구요. 크게 심하지 않아서 아마 기능성이지 않을듯 싶다라고 하셨습니다. 그래서 위장에 좋은 한약 먹고 좀 괜찮아지는 듯 싶더니 요즘 갑자기 답답하고 숨을 깊이 들이마셔야 좀 편안해져요. 그리고 밥을 먹다보니 숨을 크게 들이마시지 않아서 그런지 갑자기 답답해지고 밥을 못먹겠고 어지럽고 손발이 차가워지고 저립니다. 이럴때는 어떻게 해야하나요?
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역류성 식도염과 담즙 역류로 인해 불편함을 겪고 계신 것 같습니다. 이러한 증상은 위산이 식도로 역류하면서 발생할 수 있으며, 스트레스나 식습관도 영향을 미칠 수 있습니다. 다음과 같은 방법을 고려해 보세요:
식사 습관 조절: 한 번에 많은 양을 먹기보다는 소량씩 자주 드시는 것이 좋습니다. 식사 후 바로 눕지 말고 최소 2-3시간 정도는 앉아 있거나 서 있는 것이 좋습니다. 이는 위산 역류를 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
식단 조절: 기름진 음식, 매운 음식, 카페인, 초콜릿, 탄산음료 등을 피하는 것이 좋습니다. 이러한 음식들은 위산 분비를 촉진할 수 있습니다. 또한, 맵고 짠 음식, 과식이나 야식, 산이 많은 과일류 등은 증상을 악화시킬 수 있으므로 피해주는 것이 좋습니다.
스트레스 관리: 스트레스는 증상을 악화시킬 수 있으므로, 명상이나 가벼운 운동을 통해 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다.
약물 치료: 필요하다면 의사와 상담하여 위산 억제제나 기타 약물을 처방받아 복용할 수 있습니다. 다만, 복용 후에도 증상의 호전이 없다면 가까운 내과에 방문하셔서 의사의 진료를 통해 적절한 약을 처방 받아 복용하시는 걸 권유드립니다.
의료 상담: 증상이 지속되거나 악화될 경우, 반드시 전문의와 상담하여 추가적인 검사를 받거나 치료 계획을 조정하는 것이 필요합니다. 특히, 소화기 내과에 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
증상이 심각하거나 일상 생활에 지장을 줄 정도라면, 빠른 시일 내에 병원을 방문하여 전문적인 진료를 받으시기 바랍니다. 또한, 평소 식습관의 개선이 중요하며, 몸에 꽉 끼는 옷이나 식후 바로 눕는 행동 역시 위에 좋지 않기 때문에 가급적 피하셔야 통증을 완화할 수 있습니다. 가정 내에서 해결하는 것보다는 가장 정확한 것은 내과에 방문하는 것임을 알려드립니다.
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