소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.05.29

  역류성 식도염으로 인한 명치 통증을 완화하기 위한 몇 가지 방법을 제안드립니다. 1. 식사 습관 개선: 작은 양을 자주 먹고, 식사 후 즉시 눕지 않도록 합니다. 식후 최소 2~3시간은 세로로 활동하는 것이 좋습니다. 2. 음식 선택: 지방이 많은 음식, 카페인, 알코올, 초콜릿, 토마토, 시트러스 과일류(오렌지, 레몬 등), 매운 음식과 같이 역류를 유발할 수 있는 음식은 피합니다. 3. 체중 관리: 과체중이라면 체중 감량을 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 4. 옷차림: 꽉 끼는 옷보다는 헐렁한 옷을 입어 복부 압력을 줄입니다. 5. 자세: 머리를 높이고 자는 것이 좋습니다. 머리맡을 15~20cm 높이로 올려서 수면을 취하면 위산의 역류를 줄일 수 있습니다. 6. 금연: 흡연은 역류성 식도염을 악화시킬 수 있으므로 금연이 도움이 됩니다. 7. 스트레스 관리: 스트레스는 증상을 악화시킬 수 있으므로 적절한 스트레스 관리가 필요합니다. 8. 약물 치료: 증상이 심할 경우, 프로톤펌프 억제제(PPIs)나 H2 수용체 차단제와 같은 약물을 복용하여 위산 분비를 줄일 수 있습니다. 의사의 처방을 받아 사용하는 것이 좋습니다. 이러한 생활 습관의 변화와 함께 증상이 지속되거나 악화될 경우에는 전문의와 상담하여 추가적인 진단 및 치료를 받는 것이 중요합니다. 위식도 역류 질환을 진단하기 위해서는 내시경 검사, 24시간 식도 산도 검사, 식도 내압 검사 등을 시행해야 합니다. 이러한 검사를 통해 정확한 진단을 받아보시는 것을 권유 드려요.

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