펜 잡을 때 생긴 굳은살과 통증, 어떻게 해결할 수 있나요?

Question

펜을 잡을때 세게 잡아서 그런지 오른손 중지 손가락 옆 부분이 굳은살이 배기기 시작했고 펜 잡을때마다 아픈데 어떻게 해야 굳은살을 좀 없애고 안 아프게 펜을 잡을 수 있을까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

굳은살이 생기고 통증이 있는 경우, 다음과 같은 방법을 시도해 보실 수 있습니다:

1. 펜을 잡는 방법을 조정해 보세요. 펜을 너무 세게 잡지 않도록 의식적으로 힘을 빼고 잡는 연습을 해보시면 도움이 될 수 있습니다. 펜을 잡는 힘을 줄이면 굳은살이 더 이상 심해지지 않을 가능성이 있습니다.

2. 인체공학적으로 설계된 펜이나 쿠션이 있는 펜을 사용해 보세요. 특히 고무 그립이 있는 펜을 추천드립니다. 손가락에 가해지는 압력을 줄여 통증을 완화할 수 있습니다.

3. 굳은살이 이미 생겼다면, 따뜻한 물에 손을 담가 굳은살을 부드럽게 한 후, 굳은살 제거용 도구를 사용해 살살 제거해 보세요. 너무 강하게 제거하면 피부가 손상될 수 있으니 주의가 필요합니다.

4. 펜을 잡을 때 손가락에 보호대를 착용하면 압력을 분산시켜 통증을 줄일 수 있습니다. 약국에서 손가락 보호대를 구매할 수 있습니다.

5. 손가락에 무리가 가지 않도록 글씨를 쓰는 시간을 줄이고, 중간중간 손을 쉬게 해주세요.

6. 손가락 피부가 건조하면 굳은살이 더 심해질 수 있으니, 보습 크림을 자주 발라 피부를 부드럽게 유지하세요.

위 방법을 시도했음에도 불구하고 통증이 지속되거나 굳은살이 심해진다면, 피부과를 방문하여 전문적인 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 굳은살로 인해 불편함이 지속된다면, 앱 내 메인페이지에서 '피부과' 진료를 신청하시고 사진을 첨부하여 상담받아 보시는 것도 추천드립니다.

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