아침식사를 하지 않고 갱년기 영양제를 복용해도 괜찮을까요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.01.04

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  물론입니다. 하지만 영양제는 식사 대용이 아니라 식사를 보완하는 역할을 합니다. 따라서 가능하다면 균형 잡힌 식사를 하시는 것이 가장 좋습니다. 고구마와 사과는 좋은 식품이지만, 단백질이나 다른 필수 영양소가 부족할 수 있습니다. 갱년기 영양제는 일반적으로 비타민 D, 칼슘, 마그네슘 등을 포함하고 있어 갱년기 여성의 건강을 지원하는데 도움이 됩니다. 하지만 이것만으로는 충분하지 않을 수 있으니, 균형 잡힌 식사와 함께 복용하는 것이 좋습니다.

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