아침식사를 하지 않고 갱년기 영양제를 복용해도 괜찮을까요?

이OO • 2024.01.04

아침에 유산균 ㅣ포 ㆍ고구마 작은거2개 사과큰거1개 먹었는데요 밥 안먹고 갱년기 영양제 먹어도 되나요?

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1개의 답변

  • 물론입니다. 하지만 영양제는 식사 대용이 아니라 식사를 보완하는 역할을 합니다. 따라서 가능하다면 균형 잡힌 식사를 하시는 것이 가장 좋습니다. 고구마와 사과는 좋은 식품이지만, 단백질이나 다른 필수 영양소가 부족할 수 있습니다. 갱년기 영양제는 일반적으로 비타민 D, 칼슘, 마그네슘 등을 포함하고 있어 갱년기 여성의 건강을 지원하는데 도움이 됩니다. 하지만 이것만으로는 충분하지 않을 수 있으니, 균형 잡힌 식사와 함께 복용하는 것이 좋습니다.

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