사람 많은 곳에서 경직되는 이유는 무엇인가요?

김OO • 2025.03.09

사람 많은 곳 가면 좀 힘들고 누가 저 보고 있는 것 같을 때 목과 어깨 부분이 경직되면서 조금씩 움직이려는 느낌이 들어요 (예를 들면 커페 출입문 쪽에 앉을때랑 군중속에서 누구랑 눈 마주쳤을때요 )

정신건강

사람 많은 곳에서 불안, 공황장애일까요?

제 증상이 공황장애인지 궁금합니다 사람이 많은곳에 있을때 주목받을때 그럴때마다 불안하고 어지럽고 힘들어요 고등학생때 일이 있었는데 친구 한명과 싸운갓도 아닌 데 어쩌다보니 멀어져서 무리에서 떨어지고 혼자 다니면서 그때부터 그런거같아요 친한사람들끼리 조를 짤때 저만 혼자 남아서 반에 모든 친구들이 절 바라보는 그 시선 때문인지 모르 겠는데 트라우마인지.. 그냥 계속 생각을 해봤는데 공황증상과 비슷하더라구요 사람 많은곳에서 너무 힘들어서 그 자리에서 빠져나오 니 괜찮더라구요 어지러운게 제일 심했고 뭔가 불안한 느낌이 계속 들고 손도 떨리고...몇번씩은 숨도 쉬기가 힘들때가 있어요 중1때 진짜 스트레스를 심하게 받아서 역류성 식도염에 너무 심하게 걸려서 몇년을 고생했는데 그때는 심장이 완전 빨리 뛰는게 느껴질 정도였어요 지금은 그정도는 아니지만 사람들이 많은 그런곳은 힘든거같아요ㅠㅠㅠ

정신건강의학과공황장애불안장애+2

1개의 답변

2025.05.15

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