감기/몸살 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.11.07

  목이 잠기고 마르는 증상은 다양한 원인으로 인해 나타날 수 있어요. 감기나 알레르기, 탈수 상태, 혹은 목을 과도하게 사용했을 때 등이 그 원인이 될 수 있죠. 목의 건조함을 완화하기 위해 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 먼저, 충분한 수분 섭취가 중요해요. 미지근한 물을 자주 마셔서 목을 촉촉하게 유지하는 것이 좋습니다. 또한, 실내 습도를 50-60% 정도로 유지할 수 있도록 가습기를 사용하거나 젖은 수건, 빨래 등을 방안에 널어 두는 것도 도움이 됩니다. 목을 많이 사용하지 않고 충분한 휴식을 취하는 것도 중요하며, 꿀이나 레몬을 넣은 따뜻한 차를 마시면 목을 진정시키는 데 도움이 될 수 있어요. 그럼에도 불구하고 증상이 지속되거나 악화된다면, 정확한 원인을 파악하기 위해 병원을 방문하여 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 가까운 이비인후과에서 검사를 받아보시는 것을 권장드립니다.

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