52~53kg 여성 허리 견인치료 적정 무게는?
박OO • 2026.02.05
성인여자52~53kg 허리 견인치료 적정kg는 몇인가요?
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질문자님의 허리 견인치료에 대한 적정 무게 문의를 주셨네요. 허리 견인치료의 적정 무게는 일반적으로 환자의 체중, 허리 상태, 통증 정도, 치료 목적 등 여러 요소를 고려하여 의료진이 개별적으로 결정합니다.
보통 체중의 25-50% 정도로 시작하여 환자의 반응에 따라 조절하는 경우가 많습니다. 52-53kg 체중의 경우, 대략 13-26kg 정도에서 시작할 수 있으나, 이는 참고 수치일 뿐입니다.
정확한 견인 무게는 반드시 치료를 담당하는 의사나 물리치료사와 상담하여 결정하셔야 합니다. 개인의 척추 상태, 근력, 통증 정도에 따라 적정 무게가 달라질 수 있으므로 전문가의 지도 하에 치료받으시는 것이 중요합니다.
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허리견인치료 8회 받았는데 저녁에 갑자기 통증이 생겼습니다..허리견인치료 때문에 그런거 같은데 중단하는게 나을까요??

허리 견인 치료후 할수 있는 운동 알려주세요 걷기 1시간 천천히.좌식 자전거 50분 저강도에서 중강도

제가 151cm에 몸무게가 52kg이 나가는데 다이어트를 해야할까요? 하게되면 어떤식으로 루틴을 잡아야할까요? 식단이나 운동 알려주세요..
