통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  1일 전
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 허벅지 바깥쪽 통증으로 불편함을 겪고 계시는군요.

  배구를 오래 하시면서 다리에 무리가 왔고, 오른쪽 허벅지 바깥쪽에 통증이 발생한 것은 과도한 근육 사용으로 인한 근육 손상이나 인대 염증일 가능성이 높습니다.

  특히 배구는 점프, 방향 전환 등 다리에 많은 부담을 주는 운동이기 때문에 허벅지 바깥쪽 근육이나 인대에 무리가 갈 수 있습니다. 충분히 회복되지 않은 상태에서 다시 운동을 하셔서 증상이 재발한 것으로 보입니다.

  당분간은 배구와 같은 격렬한 운동은 피하시고 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 통증 부위에 냉찜질을 해주시면 부종과 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.

  통증이 2주 이상 지속되거나 악화된다면, 정형외과를 방문하여 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다. 의사의 진찰을 통해 X-ray 등의 검사가 필요할 수도 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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