정신건강의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.10.09

  경계선 지능 진단을 받으셨다면, 일상생활에서의 어려움을 극복하기 위해 몇 가지 방법을 고려해볼 수 있습니다. 첫째, 정신건강의학과 등에 내원하여 심리 검사 및 전문의와의 상담을 받아보실 것을 권장드립니다. 전문가는 개인의 상황에 맞는 전략을 제시할 수 있으며, 경계선 지능을 가진 사람들을 위한 특수 교육 프로그램이나 일상생활 기술 훈련 등을 통해 자립성을 높일 수 있도록 도와줄 수 있습니다. 둘째, 비슷한 경험을 가진 사람들과의 지원 그룹에 참여하면 서로의 경험을 공유하고 지지를 받을 수 있습니다. 이는 사회적 상호작용을 돕는 데 중점을 둡니다. 셋째, 가족과 친구들에게 상황을 설명하고 도움을 요청하세요. 주변 사람들의 이해와 지원이 큰 도움이 될 수 있습니다. 넷째, 스트레스를 줄이고 정서적 안정을 유지하기 위한 방법을 찾는 것이 중요합니다. 명상, 운동, 취미 활동 등이 도움이 될 수 있습니다. 이러한 방법들을 통해 조금씩 개선해 나가시길 바랍니다. 필요한 경우, 전문가의 도움을 받는 것을 주저하지 마세요.

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