시력이 너무 안좋은데 시술말고 좋아지는법이 없을까요..? 이제 곧 학교가야되서 안경도 새로 맞추러 가야되긴한데 방학이라 그런지 핸드폰을 많이해가지구 예전보다 엄청 떨어졌을것 같거든요.. 만약 진짜 많이 떨어졌으면 부모님한테 엄청 혼날것 같은데.. 이렇게 시력이 계속 안좋아지면 나중엔 아예 안보일수도 있나요..?
1개의 답변
시력이 저하되는 것을 방지하고 개선하기 위해서는 몇 가지 생활 습관을 교정해 보는 것이 좋습니다. 전자기기 사용을 줄이고, 적절한 휴식을 취하는 것이 중요해요. 예를 들어, 50분 동안 스마트폰이나 컴퓨터를 사용했다면 10분 정도는 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 또한, 충분한 조명 아래에서 책을 읽거나 작업을 하고, 눈과 책의 거리를 35~40cm 정도 유지하는 것이 좋습니다.
영양 섭취도 시력에 중요한 영향을 미칩니다. 비타민 A, C, E와 오메가-3 지방산이 풍부한 음식을 섭취하면 도움이 될 수 있어요. 당근, 시금치, 연어, 견과류 등을 식단에 포함시켜 보세요.
시력이 계속 나빠지는 것에 대한 걱정은 이해하지만, 대부분의 경우 적절한 관리와 생활 습관 개선으로 시력 저하를 늦출 수 있습니다. 시력이 아예 안 보일 정도로 나빠지는 경우는 드물지만, 정기적인 안과 검진을 통해 시력 상태를 확인하고 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 안경을 새로 맞추는 것도 시력 보호에 도움이 될 수 있으니, 안과를 방문하여 정확한 시력 검사를 받아보세요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
시력이 안좋은데 혹시 안경을 안쓰면 더안좋아 지나요? 그리고 안경을 썼다가 벗었다가 하면 시력이 더떨어지나요?
안과시력라섹한지 이제 12일 정도 지났는데 본의 아니게 핸드폰을 쓸일이 있어 사용시간이 좀 길어지다 보니 눈이 아파서 이러면 다시 시력이 다시 안 좋아지나요? 이러면 어떻게 해야하나요? 혹시 수술 하고 이제 막12일 정도 지났는데 눈 따뜻하게 해주는 안대 같은거 착용하고 자도 괜찮나요? 오히려 눈 안대 착용해주면 좋나요?
안과라섹환한곳에서 60~70 센치 두고 핸드폰으로 영화한 1시간정도씩 보는데...이게 시력저하가 올수가 있나요?..
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