몸에 기운이 없고 오한, 미열이 있는 증상은 신체적인 원인에 의해서도 발생할 수 있지만, 정신적인 스트레스나 불안, 우울 등의 정신적인 문제로 인해서도 나타날 수 있습니다. 신체 검사에서 특별한 이상이 발견되지 않았다면, 신체적인 원인보다는 정신적인 요인을 고려해 볼 필요가 있습니다.
스트레스가 심하고 불안감이 크며, 삶에 대한 부정적인 생각이 드는 것은 정신건강 문제의 신호일 수 있습니다. 이런 증상들은 우울증이나 불안장애와 같은 정신건강 문제와 관련이 있을 수 있으므로, 정신건강 전문의나 심리상담가와 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
정신적인 건강 문제는 신체적인 건강 문제만큼이나 중요하며, 적절한 치료와 관리가 필요합니다. 혼자 해결하려고 하지 마시고 전문가의 도움을 받으시길 권장합니다. 또한, 죽음에 대한 충동적인 생각이 든다면 즉시 도움을 요청해야 합니다. 가까운 지인에게 상황을 알리거나, 정신건강 위기 상담 전화(예: 정신건강위기상담전화 1577-0199, 생명의 전화 1588-9191)를 이용해 도움을 요청하시기 바랍니다.
건강한 신체와 마음을 위해 전문가의 도움을 받으시고, 스트레스를 관리할 수 있는 방법을 찾으시길 바랍니다.