사탕을 먹어도 기능성 소화불량인가요?

Question

기능성소화불량 인데 사탕먹어도되나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

기능성 소화불량이 있는 경우, 사탕과 같은 단 음식을 섭취할 때 주의가 필요합니다. 사탕에는 설탕이 많이 들어있어 위를 자극하거나 가스 생성을 증가시켜 소화불량 증상을 악화시킬 수 있습니다. 그러나 개인마다 반응이 다를 수 있으므로, 소량으로 시작하여 자신의 몸이 어떻게 반응하는지 관찰하는 것이 중요합니다. 만약 사탕을 먹고 소화불량 증상이 심해진다면 섭취를 자제하는 것이 좋습니다. 또한, 기능성 소화불량 증상 관리를 위해 균형 잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정이 필요할 것으로 보여요.

김연수 · Answer

특정 음식과 소화불량의 각 증상과의 연관성을 보여주는 연구들에 따르면 붉은 고기, 밀가루 음식, 튀긴 음식, 신 과일, 파스타, 케이크, 콩, 우유, 소시지, 달걀, 초콜릿, 사탕 등이 식후 포만감과 연관이 있습니다.

또한, 사탕이 식도를 자극해 식물이 올라오거나 가슴 쓰린 증상을 유발하기도 하는 점 참고해 주시면 좋을 것 같습니다.

현재 한의원에서 첩약보험이 적용되기 시작해서 한약 처방도 가능하니 상담 필요하시다면 편하게 접수해주시기 바랍니다.

사탕을 먹어도 기능성 소화불량인가요?

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