장시간 서서 일한 후 허리통증 원인은?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.02.24

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  장시간 서서 일하시는 상황에서 허리 통증이 발생하셨군요. 특히 오른쪽 뒤 허리 통증으로 바닥에 앉기 힘드신 상황이 많이 불편하실 것 같습니다.

  하루 9시간 서서 근무하는 경우, 허리에 지속적인 부담이 가해져 통증이 발생할 수 있습니다. 이런 통증은 여러 원인이 있을 수 있는데, 허리디스크 문제일 가능성이 있습니다. 특히 한쪽(오른쪽)에 통증이 집중된다면 더욱 의심해볼 수 있습니다.

  또한 장시간 서 있는 자세로 인해 척추에 무리가 가거나 근육이 긴장되어 통증이 발생할 수도 있습니다. 평소 자세가 바르지 않거나 체중이 한쪽으로 쏠리는 습관이 있다면 이러한 문제가 더 심해질 수 있습니다.

  현재 상태로는 정확한 원인을 파악하기 어려우므로, 가까운 정형외과나 신경외과를 방문하여 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 당장 병원 방문이 어렵다면 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 통해 일시적인 통증 완화를 위한 약물 처방을 받아보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.

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