식사 후 가슴 중앙 불편함 원인은?

Question

많이 먹은 것도 아닌데 밥 먹으면 가슴 가운데 부분이 막힌듯이 불편해.
밥 먹은지 2시간 지났는데도 그래.
뭔가 위가 불편한 거 같은데 원인과 해결방법 알려줘.

닥터나우 AI · Accepted Answer

식사 후 가슴 중앙이 막힌듯이 불편한 증상은 소화불량이나 위식도 역류질환(GERD)과 관련이 있을 가능성이 높습니다. 이런 증상은 위산이 식도로 역류하면서 발생할 수 있으며, 많이 먹지 않았더라도 음식의 종류나 개인의 소화 능력에 따라 나타날 수 있습니다.

가능한 원인으로는:
- 위식도 역류질환(GERD)
- 소화불량
- 위염
- 식도염

해결 방법으로는:
1. 식습관 개선: 맵고 자극적인 음식, 기름진 음식, 탄산음료, 카페인, 알코올을 피하세요.
2. 식사 습관 개선: 천천히 먹고, 한 번에 많이 먹기보다 조금씩 나누어 드세요.
3. 식후 바로 눕지 말고 30분~1시간 정도 앉아있거나 가벼운 산책을 하세요.
4. 스트레스를 줄이는 것도 도움이 됩니다.
5. 증상이 지속되거나 심해진다면, 내과 진료를 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 약물치료를 받아보시는 것이 좋습니다.

일시적인 증상이라면 위의 방법들로 개선될 수 있지만, 증상이 반복되거나 악화된다면 전문의 상담을 통해 정확한 진단을 받아보시길 권장합니다.

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