정신건강의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.03.17

  스트레스로 인해 가슴 중앙이 답답하고 불편함을 느끼는 것은 가능합니다. 스트레스는 안드레날린, 코티졸 등을 포함한 스트레스 호르몬들이 심장을 빠르게 뛰게 만들고 호흡을 가쁘게 하고 이러한 스트레스를 제대로 해소하지 못하면 가슴이 답답하고 심장이 빨리 뛰며, 혈압이 높은 상태가 지속될 수 있어요. 하지만, 가슴 중앙의 답답함은 심장 질환, 위장 질환, 호흡기 질환 등 다른 건강 문제의 신호일 수도 있으므로, 증상이 지속되거나 심해진다면 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 스트레스로 인해 마음이 혼란스러울 때는 마음을 가라앉히고 천천히 심호흡을 하거나 운동, 개인의 취미 활동(그림그리기, 요리 등)처럼 개인에 맞는 스트레스 해소법을 찾아보는 것도 좋을 것 같아요. 만약, 지속적으로 일상생활에 지장을 줄정도라면 가까운 정신건강의학센터에 방문하셔서 의사의 상담을 받아보시는 걸 권유드려요!

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