가슴 중앙이 답답하고 불편한데, 스트레스의 증세일까요?

Question

가슴 한 가운데가 답답하고 불편한것도 평소 매일 앓고있는 스트레스의 증세인가요?

실시간 고민 해결사 · Accepted Answer

스트레스로 인해 가슴 중앙이 답답하고 불편함을 느끼는 것은 가능합니다. 스트레스는 안드레날린, 코티졸 등을 포함한 스트레스 호르몬들이 심장을 빠르게 뛰게 만들고 호흡을 가쁘게 하고 이러한 스트레스를 제대로 해소하지 못하면 가슴이 답답하고 심장이 빨리 뛰며, 혈압이 높은 상태가 지속될 수 있어요.

하지만, 가슴 중앙의 답답함은 심장 질환, 위장 질환, 호흡기 질환 등 다른 건강 문제의 신호일 수도 있으므로, 증상이 지속되거나 심해진다면 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 스트레스로 인해 마음이 혼란스러울 때는 마음을 가라앉히고 천천히 심호흡을 하거나 운동, 개인의 취미 활동(그림그리기, 요리 등)처럼 개인에 맞는 스트레스 해소법을 찾아보는 것도 좋을 것 같아요.

만약, 지속적으로 일상생활에 지장을 줄정도라면 가까운 정신건강의학센터에 방문하셔서 의사의 상담을 받아보시는 걸 권유드려요!

가슴 중앙이 답답하고 불편한데, 스트레스의 증세일까요?

정신건강의학과 관련 1개의 답변

정신건강의학과 관련 질문

가슴 중앙이 답답한데 어떻게하면 좋을까요?

통증

기타통증

두통

가슴 중앙이 답답하고 아프고 억지로 들어온 느낌이 들어요. 무슨 증상인가요?

통증

기타통증

가슴이 답답하고 숨 쉬기 불편한데 왜?

정신건강

공황장애

불면증