상담실 선생님이 무서워 이용이 어려운데 어떻게 해야 하나요?

정OO • 4일 전

학교 상담실을 이용하고 싶은데... 선생님이 너무 무서워요 전에 너무 힘들어서 방문해 본 적이 있는데 대충 보시더니 너 정도면 심한 것도 아닌데 괜히 그러는 거다 여기 정신병 있는 애들 천지고 너는 약도 안 먹지 않느냐 약 먹는 애들도 잘만 다니는데 왜 너가 난리냐 같은 식으로 말씀하셔서... 다시는 못 가겠고 앞으로 대학 상담실은 이용하기 어려울 것 같아요... 여려 건강검진에서 정신과 진료를 권유받았고 중, 고등학교 시절에도 선생님과 병원 측에서 진료 받는 게 좋겠다고 하셔서 저도 정말 주변 시선이나 이런 거 신경쓰다 용기 내서 방문한 건데...

정신건강의학과
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정신건강의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    4일 전

    이전 상담 경험에서 선생님의 부적절한 반응으로 상처를 받으셨군요. 그런 경험 후에 다시 상담실을 찾기가 두렵고 어려운 마음이 충분히 이해됩니다.

    먼저, 당신이 느끼는 감정과 어려움은 매우 타당합니다. 상담사는 내담자의 감정을 존중하고 공감해야 하는데, 그런 경험을 하지 못하셔서 정말 유감입니다.

    다른 방법을 고려해보실 수 있습니다:

    1. 다른 상담사나 상담 기관을 찾아보세요. 모든 상담사가 같지 않으며, 당신과 잘 맞는 전문가를 만날 수 있습니다.
    2. 첫 상담 시 이전 경험에 대해 솔직하게 이야기해보세요. 좋은 상담사라면 이해하고 신뢰 관계를 쌓기 위해 노력할 것입니다.
    3. 친구나 가족 등 믿을 수 있는 사람과 함께 상담을 받는 것도 도움이 될 수 있습니다.
    4. 대면 상담이 부담스럽다면, 비대면 상담 서비스를 이용해보는 것도 좋은 방법입니다.

    정신건강 관리는 질병이 있을 때만 필요한 것이 아니라, 스트레스나 감정 조절에 어려움을 느낄 때도 중요합니다. 건강검진에서도 권유받으셨다면, 전문가의 도움을 받는 것을 다시 한번 고려해보시길 권합니다. 용기를 내어 도움을 구하는 것은 자신을 위한 중요한 결정입니다.

    꼭 확인해주세요.

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