아기 열 내릴 때 젖은 양말 효과 있나요?

소아청소년과 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2025.08.07

  안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.

  15개월 아기가 38도대로 열이 계속 올라서 많이 걱정되셨겠네요.
  문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.

  결론부터 말씀 드리자면 젖은 양말을 신기는 것은 열을 떨어트리는 방법으로 권장드리지 않아요.

  자세히 설명 드릴게요.

  젖은 양말을 신기는 것은 일종의 민간 요법으로 일부 부모님들이 아기의 열을 내리기 위해 사용하는 방법인데요.
  의학적으로 효과가 안전하고 명확하게 입증된 방법은 아니에요.
  또한 아기들은 체온 조절 능력이 미숙하고, 젖은 섬유를 대고 있으면 체온이 급격하게 떨어져 저체온증의 위험도 있기 때문에 오히려 위험할 수 있어 권장드리지 않아요.

  대신 겨드랑이나 사타구니, 목 주변과 같은 부위를 미지근한 물을 적신 수건으로 닦아주고 옷을 가볍게 입혀주시는 방법이 좋아요.
  또한 현재 열이 38.5도 이상이고 아기용 해열제를 갖고 계시다면 복용을 고려하시는 것이 좋을 것으로 보입니다.

  실내 온도가 24도에서 26도 사이로 유지되고 있는 것은 적당한 온도인데요.
  25도로 유지 중인 상태에서 얇은 슈트 한 벌인 상태에서, 아기에게 바람이 직접적으로 닿지 않고 아기가 추워하지 않는다면 대부분 괜찮아요.
  다만 아기가 자면서 등이 땀으로 젖느다거나, 만져봤을 때 차갑게 느껴지면 수면 조끼나 얇은 이불을 추가해주는 것이 좋겠습니다.

  아기가 열이 계속 나서 걱정되는데 밤 시간이라 진료를 받기 어려우신 상황이라면 비대면 진료를 이용해보실 수 있어요.
  비대면 진료 이용 방법을 아래에 적어둘테니 필요시 참고해주세요.

  1. 닥터나우 앱 홈 화면 ‘비대면 진료 시작하기’에서 진료가 필요한 '증상' 또는 '과목'을 선택합니다.

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     참고로 내가 위치한 곳과 상관없이, 전국 모든 병원에서 비대면 진료를 받을 수 있답니다.
     집 주변과 가까운 곳의 병원이 없더라도 당황하지 마시고, 원하는 병원을 선택하여 진료 받으신 뒤 집 근처 약국에서 약을 수령하시면 돼요.

  3. 원하는 날짜와 시간대를 선택하고, 진료 신청서를 작성합니다.
     증상에 대해 상세하게 쓰는 것이 좋고, 사진을 첨부할 경우 진료에 도움이 돼요.

  4. 예약 시간에 맞추어 병원에서 전화가 오니, 이를 기다려 주시면 됩니다.
     전화는 병원 사정에 따라 최대 20분 정도 늦어질 수 있는 점, 양해 부탁드려요.

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  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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