공복 중 CCA 주스 섭취해도 되나요?
16 시간 공복을 유지 할 때 C C A 주스도 마시면 안 될까요?
16 시간 공복을 유지 할 때 C C A 주스도 마시면 안 될까요?
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질문자님의 16시간 공복 중 CCA 주스 섭취에 대해 답변드립니다.
공복 상태란 위가 비어있는 상태를 의미하며, 일반적으로 음식물이나 음료를 섭취하면 공복 상태가 깨집니다. CCA 주스와 같은 주스류도 칼로리와 당분을 포함하고 있어 섭취 시 공복 상태가 중단됩니다.
16시간 공복을 유지하고자 하신다면, 물이나 무칼로리 음료(블랙커피, 무가당 차 등)만 섭취하는 것이 좋습니다. CCA 주스는 과일이나 채소 성분을 포함하고 있어 칼로리와 당분이 있으므로, 섭취 시 공복 상태가 중단되고 16시간 공복의 효과를 온전히 얻기 어려울 수 있습니다.
공복의 목적이 건강상의 이유나 특별한 검사를 위한 것이라면, 더욱 엄격하게 지키는 것이 중요합니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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제가 잘 몰라서 그런데요.. 푸룬주스를 공복에 먹은다음에 바로 음식을 섭취해도 되나요? 효과를 제대로 보려면 어떻게 해야하나요?

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