팔 안쪽 피부 느낌과 프로폴리스 복용, 아연 과다복용 주의

팔 안쪽 피부를 위에서 아래로 쓸어내리면 살짝 오돌토돌 느껴니는 듯한데 밑에서 위로 쓸어올리면 맨들맨들해요. 이러면 편평사마귀는 아니겠죠? 그리고 면역력을 높이기 위해 프로폴리스를 복용하려하는데 유명하고 효과 좋은 프로폴리스알약 제품이 뭐가 있을까요? 추천해주세요. 보통 프로폴리스에 아연이 첨가되어있다고 들었는데 아연은 과다복용하면 안 좋지않나요? 그렇다면 프로폴리스는 얼마나 복용할 수 있는건가요? 먀일 아침식사 후 아연이 첨가된 프로폴리스와 비타민을 섭취해도 괜찮을까요?