재활의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.06.26
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [재활의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  런닝머신 사용 중 발 바깥쪽에 갑작스러운 찌릿하고 저릿한 통증이 느껴져 불편하시겠네요.

  이런 증상은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 가장 흔한 원인으로는 비골건염을 의심해볼 수 있어요. 비골 근육이나 인대에 염증이 생겨 발 바깥쪽에 통증이 발생하는 상태입니다. 특히 무리하게 운동했거나 발에 과도한 부담이 가해졌을 때 나타날 수 있습니다.

  또한 신경이 압박되어 찌릿한 통증이 발생했을 가능성도 있습니다. 발의 자세가 잘못되었거나 신발이 맞지 않아 특정 부위에 압력이 집중되면 이런 증상이 나타날 수 있어요.

  우선은 발에 무리가 가지 않도록 휴식을 취하고 냉찜질을 해주세요. 통증이 있는 부위를 부드럽게 마사지하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 만약 증상이 2-3일 이상 지속되거나 통증이 심해진다면, 정형외과를 방문하여 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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