재활의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  5일 전

  런닝머신 사용 중 발 바깥쪽에 갑작스러운 찌릿하고 저릿한 통증이 느껴져 불편하시겠네요. 이런 증상은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 가장 흔한 원인으로는 비골건염을 의심해볼 수 있어요. 비골 근육이나 인대에 염증이 생겨 발 바깥쪽에 통증이 발생하는 상태입니다. 특히 무리하게 운동했거나 발에 과도한 부담이 가해졌을 때 나타날 수 있습니다. 또한 신경이 압박되어 찌릿한 통증이 발생했을 가능성도 있습니다. 발의 자세가 잘못되었거나 신발이 맞지 않아 특정 부위에 압력이 집중되면 이런 증상이 나타날 수 있어요. 우선은 발에 무리가 가지 않도록 휴식을 취하고 냉찜질을 해주세요. 통증이 있는 부위를 부드럽게 마사지하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 만약 증상이 2-3일 이상 지속되거나 통증이 심해진다면, 정형외과를 방문하여 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 좋습니다.

  꼭 확인해주세요.

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