자세 변경 시 어지러움을 느끼는 경우 이석증의 가능성이 있습니다. 이석증은 내이의 평형 기관에 있는 작은 결정체들이 제자리에서 벗어나 이동함으로써 발생하는데, 이로 인해 머리의 위치 변화에 따라 어지러움을 느낄 수 있습니다. 회전성 어지러움이 아니라고 하셨지만, 이석증은 다양한 형태로 나타날 수 있으며, 모든 경우에 회전성 어지러움을 경험하지는 않습니다.
집에서 휴식을 취하며 자연 치유를 기다리는 것도 하나의 방법이지만, 어지러움이 반복되거나 일상생활에 지장을 준다면 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. 특히 이석증은 재발할 수 있으며, 이석 재배치 기법(Epley maneuver 등)과 같은 특정 치료법으로 증상을 완화시킬 수 있기 때문에 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.
이전에 이석증이 의심되었을 때 병원에서 검사를 받았고, 한 달 정도 지나면서 증상이 사라졌다면, 현재 경험하고 계신 증상도 이석증과 관련이 있을 수 있습니다. 그러나 다른 원인에 의한 어지러움일 수도 있으므로, 정확한 진단을 위해 이비인후과 전문의의 진료를 받으시는 것을 권장합니다.
만약 증상이 경미하고 일상생활에 큰 지장이 없다면, 집에서 충분한 휴식을 취하면서 상태를 관찰하는 것도 하나의 방법입니다. 하지만 증상이 지속되거나 악화된다면, 병원을 방문하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받으시는 것이 중요합니다.