다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.11.15

  오늘비움과 같은 음료는 배변 활동을 돕는 것을 목적으로 만들어진 제품이기 때문에 일시적인 체중 감소에는 도움이 될 수 있으나, 장기적인 다이어트 효과를 기대하기는 어렵습니다. 다이어트를 위해서는 탄수화물과 당류를 적게 섭취하고, 지방 섭취량도 적절한 수준으로 조절하는 것이 좋으며, 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동이 중요합니다. 한달에 2번 정도 마시는 것은 큰 문제가 되지 않을 수 있지만, 음료에 포함된 성분이 본인에게 맞는지 확인하고, 장기적으로 의존하지 않도록 주의해야 합니다. 또한, 다이어트 계획을 세울 때는 전문가와 상담하는 것이 가장 안전하며, 비만클리닉에 진료를 보시어 적절한 상담을 받으시는 것을 권유드립니다.

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