약 복용으로 식욕 저하, 강제로 먹어야 할까요?

Question

콘서타 18mg랑 렉사프로 15mg 먹고 있습니다.
건강해지려면 잘 먹어야 하는데 약 때문에 식욕이 늘 저하상태입니다. 그래도 억지로 먹어야 할까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

콘서타와 렉사프로는 각각 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)와 우울증, 불안장애 치료에 사용되는 약물로, 식욕 저하를 부작용으로 일으킬 수 있습니다.

식욕이 저하되었을 때 억지로 음식을 섭취하는 것은 때때로 스트레스를 유발하고 식사에 대한 부정적인 태도를 갖게 할 수 있습니다. 그러나 건강을 유지하기 위해서는 영양 섭취가 필수적이므로, 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다:

1. 소량이라도 규칙적으로 식사하기: 하루에 세 끼 큰 식사 대신에 작은 양을 여러 번에 나누어 먹는 것이 도움이 될 수 있습니다.
2. 고칼로리, 고영양 간식 섭취: 견과류, 치즈, 아보카도, 요구르트 등 영양가 높은 간식을 섭취하여 필요한 칼로리와 영양소를 섭취할 수 있습니다.
3. 영양 보충제 고려: 식사로 충분한 영양을 섭취하기 어려울 때는 의사나 영양사와 상담하여 적절한 영양 보충제를 고려해 볼 수 있습니다.
4. 식사 시간을 즐겁게: 좋아하는 음식을 포함시키거나 식사를 사회적 활동으로 만들어 식욕을 자극할 수 있습니다.

약물 복용으로 인한 식욕 저하가 지속되면, 이에 대해 처방해 준 의사와 상의하여 약물의 용량 조절이나 다른 치료 옵션에 대해 논의하는 것이 중요합니다. 의사는 약물 부작용을 관리하고 건강한 식습관을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

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