요즘따라 새벽쯤에 잠을 자요, 핸드폰을 많이 봐서그런가 하는데, 일찍 자려고 하면 또 잠이 안옵니다,어떻게 하죠? 대부분 새벽 2시나 3시쯤

궁금합니다 - 닥터나우

정신건강 관련 2개의 답변

닥터나우 의료진

닥터나우

2023.01.18

안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

잠이 오지 않는 증상에 대해서는 우선적으로 잘 시간에 핸드폰 사용을 자제하여 주시고 잠을 청하시는 것이 도움이 되어요. 잠을 일찍 자려고 노력해 보신 후에도 해당 상황이 개선이 되지 않는다면 약국에 방문하여 수면유도제를 구입하여 복용해보실 것을 권유드려요.

무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
감사합니다. 🙂

비대면 진료 관련 정부 정책이 변경되어, 일부 환자만 비대면 진료와 약 배송 서비스를 이용할 수 있습니다. 자세한 내용은 공지 참고 부탁드립니다.
'실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

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목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

이규철 선생님

젠닥가정의학과의원

2023.01.18

젠닥가정의학과의원 이규철 의사입니다 인공광원 사용 때문에 생체리듬이 늦춰진 것 같네요 시차적응, 불면에 대한 진료 후 처방 가능합니다 .

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젠닥가정의학과의원

대구광역시 중구 동덕로 123-10 2층 (삼덕동2가)

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궁금합니다

안약 처방 받은게 대체 제조약이라도 비슷한건가요?

처방약

2023.08.29

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제가 mri를 찍어서 무릎에 염증을 발견에서 2주째 약을 먹고 있는데 컴퓨터를 많이해서 의자에 많이 앉아있습니다 의자에 앉아있는게 무릎에 안좋나요?

정형외과

무릎통증

2023.08.18

궁금합니다.

몇개월 꾸준히 야즈정이란 경구피임약을 먹고 있는 상태입니다. 근데 이번달 15~17일 경 생리를 했어야했는데, 안해서 새로 피임약을 먹어야했는데 안먹고 있었습니다. 근데 제가 17일에 CT를 찍어서 조영제를 몸에 투여했고, 조영제랑 너무 안맞았어요.그리고 시간이 좀 지나 24일에 냉과 함께 생리가 팬티라이너에 비치더니 25일은 어느 정도의 생리 양이 었고 오늘입니다. 오전까지 양이 괜찮았는데 갑자기 생리 끝나는것 처럼 생리 양이 확 줄어버렸어요. 생리통은 매달하는 것 처럼 있습니다. 저번달까지 생리 꼬박꼬박했고 생리 양이 조금씩 줄긴 했는데, 이번달에 갑자기 준것 같아서 남겨봅니다. 조영제나 스트레스 등의 요인으로 생리가 밀리거나 양도 주는 경우가 있나요 ??

성 고민

2023.07.26