비타민C가 위장에 미치는 긍정적 효과는?

소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.04.30
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  비타민 C는 위장 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 항산화 작용을 가지고 있습니다. 특히, 활성산소를 제거하여 위 점막을 보호하고 손상을 줄이는 데 도움을 줄 수 있어요. 또한, 일부 연구에서는 비타민 C가 헬리코박터 파일로리 균의 성장을 억제하는 데 도움을 줄 수 있다고 알려져 있어 위염이나 위궤양 예방에 기여할 가능성이 있다고 볼 수 있습니다.

  비타민 C는 철분 흡수를 촉진하여 위장 내에서 영양소의 효율적인 흡수를 지원하기도 합니다. 하지만 과도한 섭취는 위산 분비를 증가시켜 속쓰림이나 위장 장애를 유발할 수 있으므로 적정량을 섭취하는 것이 중요합니다. 일반적으로 성인의 하루 권장 섭취량은 약 100mg에서 200mg 정도로 알려져 있습니다.

  속쓰림 증상이 있다면 비타민 C 섭취를 조절하며, 필요시 소화제나 제산제를 활용하는 것도 고려해볼 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0