근육통

통증 관련 2개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.02.05

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

  오랜만에 운동하거나, 무리해서 운동하고 나면 운동 후 24~48시간 이내에 온몸에 알이 배긴 것 같은 통증이 나타나요. 이를 '지연성 근육통'이라고 하는데, 근육에 미세한 손상이 생기는 것이 원인이에요. 이때 현미경으로 근조직을 살피면 근육에 피멍이 들어 있고 미세하게 찢어져 있는 것을 관찰할 수 있어요. 쉬어주면 보통 2일 뒤 통증이 사라져요. 근육통을 풀어주는 가장 좋은 방법은 '휴식'이에요. 마사지, 스트레칭이나 가벼운 유산소 운동도 혈액 순환을 도와 근육통을 풀어주는 데 도움이 돼요.

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• 김동식 선생님

  김동식외과의원

  2023.02.05
  김동식외과의원 김동식원장입니다. 1. 2~5일 걸립니다. 2. 적절한 진통소염제를 복용합니다. 3. 따끈한 물에 반신욕을 오래 합니다(목욕탕 온탕 추천). 진료요청하시면 적합한 진통소염제 처방합니다. 진료요청하시면, 자세한 문진 후 적절한 처방을 합니다. (cf. 아픈 곳, 기존 처방약 사진 첨부해주시면 진료에 도움이 됩니다.)

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  김동식외과의원

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