설사 후 변이 안 나와서 답답한데, 어떻게 해야 하죠?

Question

설사를 쌋었는데 시원하게 나오지 않아 다시 화장실을 방문 하였지만 안 나옵니다. 배랑 속이 답답합니다. 항문도 그렇구요. 화장실에 50분 정도 앉아있는데도 안 나옵니다.

닥터나우 AI · Accepted Answer

설사 후 변이 나오지 않아 답답함을 느끼는 것은 매우 불편할 수 있습니다. 다음과 같은 방법을 시도해 보세요:

1. **수분 섭취**: 설사 후에는 체내 수분이 많이 손실되므로 충분한 물을 마셔야 합니다. 수분 섭취는 장 운동을 도와 변이 나오는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. **식이 섬유 섭취**: 식이 섬유가 풍부한 음식을 섭취하면 장 운동을 촉진할 수 있습니다. 과일, 채소, 통곡물 등을 섭취해 보세요.

3. **가벼운 운동**: 가벼운 산책이나 스트레칭 같은 운동은 장 운동을 촉진할 수 있습니다.

4. **따뜻한 물**: 따뜻한 물을 마시거나 따뜻한 물로 샤워를 하면 장이 이완되어 변이 나오는 데 도움이 될 수 있습니다.

5. **배 마사지**: 배를 시계 방향으로 부드럽게 마사지하면 장 운동을 촉진할 수 있습니다.

현재 장의 연동 운동 이상으로 가스가 차게 되고 이로 인한 복부 불편감을 느낄 수 있어요. 또한, 수일간의 반복되어진 설사 후 해당 증상은 호전되고 있을 가능성도 있는데요. 다만, 보통 증상이 지속되는 상황에 대해서는 정확한 진단과 치료를 위해 내과 또는 소화기 내과 진료가 필요해요. 장내 염증이 생겼거나 다른 원인 질환이 있다면 이에 대한 치료가 필요한 상황이므로 가급적 빠른 시일 내 의료기관으로의 방문을 권장해요.

설사 후 변이 안 나와서 답답한데, 어떻게 해야 하죠?

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