어젯밤에 소화가 안되서 식사 후 역류성식도염약[휴모리드정 타파정 유니레바정 엑시피움정]을 먹었습니다. 그리고나서 소화가 잘 되었는데요. 새벽 3시쯤 속이 너무 쓰려서 미니 브라우니 쿠키를 먹은게 잘못일까요..새벽6시부터 아랫배가 뒤틀리더니 현재까지 설사 3번, 구토 2번 했습니다. 아침은 건너띄고 점심에 야채죽 먹었는데요. 아무래도 죽이다보니 배가 엄청 고팠습니다. 또 아플까봐 간식도 참았는데 저녁을 어떻게 해결해야할까요? 아직 복부팽만감? 같은 증세는 남아있습니다. 든든하게 먹지않으면 또 새벽에 속쓰릴거 같아 걱정입니다. 바나나우유나 딸기우유도 먹어도 되나요?
1개의 답변
설사와 구토를 여러 번 하신 상황에서 식사 관리가 걱정되시는 마음이 이해됩니다.
현재 복부팽만감이 남아있는 상태라면, 저녁 식사는 소화가 잘 되는 음식으로 소량씩 섭취하는 것이 좋습니다. 흰죽이나 미음처럼 부담이 적은 음식으로 시작하여 장이 회복될 때까지 천천히 진행하는 것이 좋습니다.
바나나우유나 딸기우유는 현재 상태에서는 권장하지 않습니다. 유제품은 소화기관에 자극을 줄 수 있어 설사와 구토 직후에는 피하는 것이 좋습니다. 대신 미음이나 흰죽, 삶은 감자나 당근 등 담백하고 소화가 잘 되는 음식을 소량씩 여러 번 나누어 드시는 것이 도움이 됩니다.
속 쓰림이 걱정되신다면, 공복 상태보다는 소량의 음식을 자주 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 과식은 피하고, 자극적인 음식이나 단 음식(브라우니 쿠키 등)은 피하는 것이 좋습니다.
증상이 계속되거나 악화된다면 의료기관을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받으시길 권장드립니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
