저녁에 건어물(오징어)을 먹어도 되나요?

김OO • 2024.11.15

저녁 혹은 자기전에 건어물 (오징어)를 먹어도 되나요?

소화기질환

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소화기질환 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2024.11.15
저녁이나 자기 전에 건어물(오징어)을 드시는 것은 가능합니다. 하지만 건어물은 염분이 높기 때문에 과다 섭취는 피하시는 것이 좋습니다. 특히 소화기가 약하신 분들은 맵고, 짜고, 자극적인 음식을 피하셔야 하므로, 소화가 잘 안 되는 경우에는 자기 전에 섭취를 피하시는 것이 좋습니다. 적당량을 드시면 큰 문제는 없으나, 평소 위염, 장염, 과민성대장증후군, 역류성식도염이 있으시다면 소화에 부담을 줄 수 있는 음식은 가급적 피하시는 것이 좋습니다.
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