왼쪽 배 통증, 가스 문제일까요?

Question

왼쪽 배가 아픈데 가스 일까요? 병원가서 관장약 하기 싫고 겁이 나요 ㅠㅠㅠㅠ 가스나 똥 빨리 싸는법 알려주세요 ㅠㅠㅠㅠ 아니면 다른 원인일까요? ㅠㅠ

닥터나우 AI · Accepted Answer

왼쪽 배의 통증은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가스가 원인일 수도 있지만, 간, 췌장, 담낭에 질환이 있을 때도 왼쪽 갈비뼈 아래 통증이 있을 수 있으므로 가까운 내과를 꼭 가보시길 바랍니다. 가스를 줄이거나 배변을 촉진하기 위해 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다:

1. 따뜻한 물을 마시기: 따뜻한 물은 소화를 돕고 장 운동을 촉진할 수 있습니다.
2. 가벼운 운동: 걷기나 스트레칭 같은 가벼운 운동은 장 운동을 활성화시킬 수 있습니다.
3. 섬유질이 풍부한 음식 섭취: 과일, 채소, 통곡물 등 섬유질이 많은 음식을 섭취하면 배변을 촉진할 수 있습니다.
4. 복부 마사지: 배를 부드럽게 마사지하면 가스를 배출하는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한, 유제품, 밀가루, 자극적 음식, 탄산, 설탕, 설탕 대체제 등 장에서 가스를 많이 만들 수 있는 음식을 피하는 것이 좋습니다. 스트레스나 극도로 긴장을 하게 되는 경우 위장관 기능이 떨어져 소화불량이 생길 수 있으니 주의하세요. 만약 통증이 지속되거나 심해진다면, 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 관장약 사용에 대한 두려움이 있다면, 의사와 상담하여 다른 대안을 찾는 것도 고려해 보세요. 건강이 최우선이니, 필요할 때는 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.

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