만성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.07.29

  팔을 세게 짚었을 때 뼈가 삐끗하면서 약한 느낌을 받으셨고, 골다공증 환자처럼 오십견 증상이 나타났다면, 이는 어깨 관절의 염증이나 유착으로 인한 통증과 운동 제한을 의미할 수 있습니다. 또한 골절이나 인대 손상 등의 가능성도 배제할 수 없어 전문적인 진단과 치료가 필요합니다.

  병원 방문이 어려운 상황이라면 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다:

  1. 휴식: 팔을 최대한 사용하지 않고 휴식을 취하세요. 무리한 움직임은 상태를 악화시킬 수 있습니다.
  2. 냉찜질: 부상 후 처음 48시간 동안은 냉찜질을 통해 염증과 부기를 줄일 수 있습니다. 하루에 여러 번, 한 번에 20분 정도씩 적용하세요.
  3. 온찜질: 48시간 이후에는 온찜질을 통해 혈액 순환을 촉진하고 근육을 이완시킬 수 있습니다.
  4. 진통제: 필요시 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)를 복용하여 통증과 염증을 완화할 수 있습니다. 단, 약물 복용 전에는 반드시 사용 설명서를 읽고, 부작용에 주의하세요.
  5. 가벼운 스트레칭: 통증이 가라앉으면 가벼운 스트레칭을 통해 어깨와 팔의 유연성을 유지하세요. 그러나 통증이 심할 경우 무리하지 마세요.

  그러나 이러한 자가 치료 방법들은 일시적인 완화에 도움이 될 수 있지만, 정확한 진단과 치료를 위해서는 병원 방문이 필요합니다. 골다공증이 의심되는 경우, 뼈의 상태를 평가하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 가능한 한 빨리 정형외과나 내분비내과 전문의를 찾아가시는 것을 권유드립니다.

  꼭 확인해주세요.

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