안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
과식 후 속쓰림과 갈비뼈 통증은 소화불량이나 가스로 인한 것일 수 있습니다. 병원에 가기 전에 집에서 시도해볼 수 있는 몇 가지 조치를 말씀드리겠습니다.
첫째, 자극적인 음식이나 기름진 음식을 피하고 소화가 잘 되는 부드러운 음식을 소량씩 자주 드시는 것이 좋습니다. 또한, 따뜻한 물을 조금씩 자주 마셔서 소화를 돕고 몸의 수분 균형을 유지하는 것이 중요합니다.
둘째, 식사 후에는 바로 눕지 말고 상체를 약간 세운 상태로 앉아 있거나 걸어 다니면서 소화를 도와주세요. 가볍게 복부를 시계 방향으로 마사지하여 가스 배출을 도울 수도 있습니다.
셋째, 배에 따뜻한 온찜질을 하여 통증과 복부팽만을 완화해보시면 좋을 것 같습니다.
이러한 조치로도 증상이 호전되지 않거나 통증이 심해지면, 가능한 빨리 병원을 방문하여 전문적인 진료를 받으시는 것이 좋습니다. 까스활명수는 소화를 촉진하는 소화불량에 복용하는 약으로, 속쓰림 등의 증상 개선을 기대하기는 어려우니 참고하시기 바랍니다.
닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.
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