20대 중반, 심장 불편 증상, 쿵쿵거림과 숨쉬기 불편, 심전도 정상인데 대처 방법은?

Question

심장이 불편한 것 같아요 아직 20대 중반인데
한 6개월에 한번씩 심장이 쿵쿵쿵쿵 거리고
한번은 한 2시간동안 엄청 뛰었어요 
그리고 의식해서인지 한번 의식하몀 숨쉬는 게 불편한 것 같아요 
심장시티는 좀 뮤섭기도 해서 어리고 하기 좀 그렇고… 심전도 햇는데 정상이래요 
뭘 해야힐까요

닥터나우 AI · Accepted Answer

심장의 불편함과 쿵쿵거림, 숨쉬기 불편함으로 인해 걱정이 많으실 것 같아요. 심전도 검사 결과가 정상이라면 심장의 구조적인 문제는 아닐 가능성이 높습니다. 그러나 증상이 지속되거나 심해진다면 추가적인 검사를 고려해볼 필요가 있습니다. 다음과 같은 방법을 고려해보시는 것이 좋겠습니다:

1. **생활 습관 개선**: 카페인, 알코올, 니코틴 등의 섭취를 줄이고, 규칙적인 운동과 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다. 스트레스 관리도 심장 건강에 도움이 됩니다.

2. **추가 검사**: 심전도가 정상이라도 증상이 지속된다면, 홀터 모니터링(24시간 심전도 검사)이나 심장 초음파 검사를 고려해볼 수 있습니다. 이는 일상 생활 중 발생하는 불규칙한 심장 박동을 더 잘 파악할 수 있게 해줍니다.

3. **전문의 상담**: 심장내과 전문의와 상담하여 증상에 대해 더 자세히 논의하고, 필요시 추가 검사를 받는 것이 좋습니다.

4. **심리적 요인**: 불안이나 스트레스가 심장 증상을 유발할 수 있습니다. 정신건강의학과 진료를 받아보시는 것도 좋을 것 같아요. 심리 상담이나 스트레스 관리 기법을 배우는 것도 도움이 될 수 있습니다.

심장 CT가 부담스럽다면, 우선 위의 방법들을 시도해보시고, 증상이 개선되지 않으면 전문의와 상의하여 적절한 검사를 받는 것이 좋습니다. 건강을 위해 조기에 대처하는 것이 중요하니, 가급적 빠른 시일 내에 진료를 받아보시길 권장드립니다.

20대 중반, 심장 불편 증상, 쿵쿵거림과 숨쉬기 불편, 심전도 정상인데 대처 방법은?

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