위장염 회복 중 어떤 음식을 먹어야 할까요?

허OO • 2025.04.06

위장염 2주차인데 처음부터 토나 설사는 없었고 가스가 차있는 상태라고 해서 약을 2주째 먹으면서 죽을 같이 먹었는데 아프거나 별다른 증상은 없고 트림이 자주 나오고 옆구리가 살짝 불편한 느낌인데 아프지는 않아요. 약 처방받은거 마지막 날인데 샐러드, 야채김밥,계란김밥 중에 뭘 먹어도 될까요?

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1개의 답변

  • 위장염 회복 중이라면 소화에 부담이 적은 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 샐러드보다는 야채김밥이나 계란김밥이 더 나을 수 있습니다. 특히 계란김밥은 단백질이 풍부하고 소화에 비교적 부담이 적으므로 추천드립니다. 장염 증상이 있을 때는 부드러운 죽, 계란, 두부, 흰 살 생선, 바나나 등의 음식을 소량씩 자주 섭취해 보시는 것이 도움이 됩니다. 빠른 회복을 위해서 밀가루, 맵고 짜거나 기름진 음식, 술, 커피, 탄산음료 등은 섭취하지 않으시는 것이 좋아요. 구토, 설사, 복통 증상이 소실되었다 하여 바로 일반 식이로 진행 시 장염이 재발할 수 있어, 회복 후에는 미음-> 흰죽-> 일반죽 -> 장염식 밥-> 일반식 단계로 천천히 식사 단계를 변경하셔야 합니다. 개인의 소화 상태에 따라 다를 수 있으니 천천히 드시면서 몸의 반응을 살피는 것이 중요합니다.

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