식곤증 완화를 위해 하루 5끼식사, 살찌우기 좋을까요?

Question

식곤증이 너무 심해서 그런데 밥을 하루에 5끼씩 먹으면 해결이 될까요?

식곤증이 심해서 찾아보니 혈당변화가 문제라고 하더라구요. 제가 저체중이라서 살찌울겸 밥 자주 먹으면 괜찮을까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

질문자님, 식후에 곤란함을 느끼시는군요. 식사 후에 나타나는 식곤증은 일시적으로 혈당이 높아져서 그럴 수 있어요. 하지만 식사를 많이 해서 혈당을 안정시키려는 시도는 권장되지 않아요.

식사를 하면 혈당이 일시적으로 상승하게 되는데, 이때 과도하게 식사를 하게 되면 혈당 조절이 어려워질 수 있어요. 또한, 과식은 소화기관에 부담을 주고 다른 건강 문제를 유발할 수 있어요.

질문자님께서 말씀하신 것처럼 식사 후 혈당 변화가 식곤증의 원인일 수 있지만, 다른 원인도 있을 수 있어요. 예를 들어, 식사를 충분히 하지 못하거나 본태성 진전 등 다른 질환의 가능성도 있어요.

따라서, 식곤증이 지속된다면 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋아요. 의사의 도움을 받아 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으시는 것이 중요해요.

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