식곤증 완화를 위해 하루 5끼식사, 살찌우기 좋을까요?

최OO • 2023.12.16

식곤증이 너무 심해서 그런데 밥을 하루에 5끼씩 먹으면 해결이 될까요? 식곤증이 심해서 찾아보니 혈당변화가 문제라고 하더라구요. 제가 저체중이라서 살찌울겸 밥 자주 먹으면 괜찮을까요?

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2023.12.16

질문자님, 식후에 곤란함을 느끼시는군요. 식사 후에 나타나는 식곤증은 일시적으로 혈당이 높아져서 그럴 수 있어요. 하지만 식사를 많이 해서 혈당을 안정시키려는 시도는 권장되지 않아요. 식사를 하면 혈당이 일시적으로 상승하게 되는데, 이때 과도하게 식사를 하게 되면 혈당 조절이 어려워질 수 있어요. 또한, 과식은 소화기관에 부담을 주고 다른 건강 문제를 유발할 수 있어요. 질문자님께서 말씀하신 것처럼 식사 후 혈당 변화가 식곤증의 원인일 수 있지만, 다른 원인도 있을 수 있어요. 예를 들어, 식사를 충분히 하지 못하거나 본태성 진전 등 다른 질환의 가능성도 있어요. 따라서, 식곤증이 지속된다면 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋아요. 의사의 도움을 받아 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으시는 것이 중요해요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.

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식사 후 편두통과 어지럼증, 식곤증 등의 증상이 나타나는데, 원인은 무엇일까요?

제가 식사시간이 길어도 10분 이하인데 뭘 먹어도 먹자마자 혹은 먹는 도중에도 편두통이랑 어지럼증이 오고 다 먹고나면 식곤증이 옵니다. 닭가슴살만 먹어도 증상이 오고요 그냥 식후 몇분이 아니라 밥 먹자마자 바로요.. 퀭 해지면서 심한 졸음까진 아닌데 누우면 잘 수 있을 정도의 잔잔한 졸음이 몇시간동안 유지 되고요. 자고 일어나면 거북한 트름과 신물이 올라오는 느낌이 들어서 소화기관 문제인가 싶기도 하고 관련 문제가 혈당이 문제인건가 싶어서 약 한달 전까지 혈당 체크기로 혈당을 쟀었는데 혈당 수치는 너무 좋게 나오더라고요. 혹시 무슨 문제일까요? 소화기관 문제이거나 혹은 정신적 신경계적인 문제이려나요?

소화기질환

1개의 답변

2023.11.26

식후 졸음과 혈당 스파이크, 낮잠의 영향은 어떤가요? 혈당 조절을 위한 다른 방법은 있을까요?

식후 급격히 졸려지는 것은 혈당 스파이크 문제라고 알고 있습니다. 이 경우에 낮잠을 10-30분정도 잤을 때 혈당에는 긍정적인 영향을 주나요 아님 부정적인가요? 혹은 낮잠 이외에 식곤증, 혈당 스파이크를 이겨낼 수 있는 방법이 있다면 알려주세요

식곤증 후 심장 두근거림과 배부름, 병원에 가야 할까요? 스트레스와의 관계는?

중학생입니다. 제가 식곤증이 심해서 밥먹고 공부하려고 책상에 앉으면 피곤해서 엎드려서 30분 정도 자는데요.자고일어났울때 심장이 비정상적으로 빨리뛰고 답답하고 배도엄청나게 부르고 힘들어요.그래서 천천히호흡하면서 가다듬는데요 그게 이번년도 한 5개월 전부터 그랬거든요.이번연도에 스트레스를 많이받기도하고…그래서 그런거같은데 심각한건가요.?병원에가야해요?부모님께는 아직말안했어요.아 그리고 항상 밥먹고 잤을때 그래요.진짜 토할거같은느낌.

식곤증 완화를 위해 하루 5끼식사, 살찌우기 좋을까요?

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