제가 숨을 얕게 쉬면 심장소리가 안들렸어서 순간 심장이 멈춘줄알고 공황이 엄청 심하게 왔는데 그후부터 잘려고 얕게쉬면 공황이오더라구요.. 그리고 가장 큰 부분은 얕게쉬면 불안이 점점 뭉쳤을때 심장이 쿵 하고 주저앉는 기분이 간혹 들고 심할땐 연속으로 느껴지기도해요 .. 응급실에서 심전도 , 흉부엑스레이 전부 정상이라는데 정신과 교수님도 불안해서 착각하는거라고 걱정말라고 심장마비 안온다는데 전 좀 불안해서요.. 심장마비오거나 그럴까봐
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.
숨을 얕게 쉴 때 심장 소리가 안 들리고, 그로 인해 심장이 멈춘듯한 공포감으로, 많이 무섭고 불안하셨겠네요.
문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.
결론부터 말씀 드리자면, 전형적인 공황이나 불안의 신체 증상으로 보이는 면이 많고, 심장마비의 가능성은 매우 적은 것 같아요.
자세히 설명 드릴게요.
불안할 때 호흡이 얕아지거나 과호흡이 온다면, 산소와 이산화탄소의 균형이 깨지면서 몸에 이상한 감각들이 생길 수 있어요.
심장이 빠르게 뛰거나 '쿵' 하고 내려앉는 느낌 같은 게 느껴질 수 있습니다.
이런 감각을 ‘심장마비인가?’라고 생각되면 그로 인해 불안이 더 커지고, 그게 다시 신체 반응을 더 강하게 만들고, 공황 발작으로 이어지는 악순환으로 이어지게 되어요.
또한 응급실에서 시행하신 심전도, 흉부 엑스레이 정상이면 급성 심장 문제 가능성은 매우 낮습니다.
정신의학과 교수님 말씀대로, 이런 불안에서 비롯된 신체 감각은 굉장히 생생하게 느껴지지만 실제로 위험한 상태가 아닐 확률이 아주 높아요.
만약 걱정이 계속된다면, 평소 깊고 천천히 심호흡을 하는 연습을 하시는 것이 도움이 될 수 있어요.
또한 기재해주신 내용 상 이미 정신 의학과 진료를 보신 것일 수도 있지만, 불안과 공황 증상이 반복되면 약물 치료도 적극적으로 고려해볼 수 있어요.
적절한 치료를 통해 심장 쿵 하고 주저앉는 느낌도 줄어드는 경우가 많아요.
많이 불안하고 걱정되실 수 있겠지만, 너무 걱정하지는 마시고 마음을 편안히 가지시고 경과를 관찰해 보시면 좋을 듯해요.
질문자님에게 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천해 드릴게요.
닥터나우 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
공황장애 증상, 원인, 이기는 법, 자가진단 테스트, 치료, 완치에 대해 정리해 왔어요.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
쓰레기 분리수거 후 손을 씻는데도 녹슨 쇠냄새가 나서 자세히 보니 아주 옅게 베여 녹이 묻어있었습니다. 피도 안 났고 자세히 보지 않으면 보이지 않을 정도로 얕은 상처지만 녹이 묻어있던 게 괜히 불안해 질문 올려봅니다. 소독약이 없어 비누로 빡빡 씻고 후시딘만 발랐습니다.
멍한 상태가 자주 일어나는 데 아무런 감정조차 느껴지지 않습니다. 그리고 한번씩 숨을 참고 있는 듯하고 무언가 정신이 붕 뜬 느낌입니다. 불안장애 진단받고 약 먹고 있긴 한데 약 기운은 아닌 것 같습니다. 너무 공허하고 뭔가에 집중할 만한 기력이 생기지 않는 것 같습니다. 감정이 전부 없어지는 느낌입니다. 현재 인데놀 자나팜 부스피론 먹고 있는데 추가적인 조치가 필요할까요? 생각보다 우울감이 심한 걸까요?
- 하루 전에 저혈압으로 쓰러질 뻔함 - 후에 심장박동은 정상으로 돌아왔지만 심장주위 약한 통증과 누우면 호흡이 얕아 불편한 상태 이런 경우 어떤 질병인가요?
