목에 따뜻한 역류감과 트림, 위산 역류일까요?

김OO • 2025.07.18

제가 어제 저녁에 평소보다 조금 많이 먹었는지 소화가 안됐나봐요, 그래서 어제 저녁부터 트름도 나오려다가 들어가면서 안나와가지고 속이 더부룩해가지고 아침에 일어나서 까스활명수를 먹었는데도 자꾸 목에 따뜻한..? 그런게 역류하는 느낌이 드는데 일단 트름도 나오긴 하는데 너무 작게작게 나와요.. 역류하는건 위액이나 위산일까요? 그리고 제가 지금 변비도 좀 있는데 그 변비가 소화를 방해한걸까요?

내과
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내과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.07.18
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    질문자님이 경험하고 계신 목의 따뜻한 역류감과 트림이 잘 나오지 않는 증상은 위산 역류의 가능성이 높습니다. 과식 후 소화가 잘 되지 않으면 위에 음식물이 오래 머물게 되고, 이로 인해 위산이 식도로 역류할 수 있습니다.

    트림이 작게 나오는 것은 위장에 가스가 차 있지만 완전히 배출되지 않고 있다는 신호일 수 있습니다. 목에서 느껴지는 따뜻한 감각은 위산이 식도로 역류하면서 나타나는 전형적인 증상입니다.

    변비 역시 소화 과정에 영향을 줄 수 있습니다. 장내 변이 쌓이면 복부에 압력이 가해져 위장의 정상적인 기능을 방해할 수 있고, 이로 인해 소화불량이나 위산 역류 증상이 악화될 수 있습니다.

    증상 개선을 위해서는:

    • 식사량을 줄이고 천천히 먹기
    • 취침 전 3시간 이내에는 음식 섭취 피하기
    • 자극적인 음식, 탄산음료, 카페인, 알코올 줄이기
    • 물을 충분히 마시고 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하여 변비 개선하기
    • 식후 바로 눕지 않고 가벼운 산책하기

    증상이 지속되거나 악화된다면 내과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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