오메가3 복용시간, 복용법은 무엇인가요? 매일 같은 시간에 먹어야 되나요? 이노시톨이랑 동시에 같이 복용해도 되나요?

오메가3 복용시간과 복용법은?

영양제 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2024.09.23

오메가3는 지용성 영양제이므로 식후에 복용하는 것이 흡수율을 높일 수 있습니다. 특히 지방이 포함된 식사 후에 복용하면 더욱 효과적입니다. 매일 같은 시간에 복용하는 것이 이상적일 수 있지만, 반드시 그렇게 해야만 하는 것은 아닙니다. 가장 중요한 것은 꾸준한 복용입니다.

이노시톨과 오메가3를 함께 복용하는 것에 대해 특별히 문제가 될 것으로 보이지는 않지만, 개인의 건강 상태나 다른 약물 복용 여부에 따라 상황이 달라질 수 있습니다. 따라서 복용 전에 의사나 약사와 상담하는 것이 바람직합니다.

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여드름성 피부 영양제 복용법과 궁합, 다이어트 보조제 함께 복용 가능한가요?

여드름성 피부때문에 영양제를 챙기려고하는데요. 유산균, 오메가3, 비타민C, 콜라겐, 판토텐산, 비오틴, 아연 이렇게 먹으려고하는데 각 영양제 별로 복용시간과 복용법, 같이 먹어도 되는지 궁합이 맞는지 알려주세요. 그리고 추가적으로 자기전 2알 먹는 다이어트 보조제도 같이 먹어도 되는지 알려주세요

인데놀정과 유니작정 복용 효과와 복용법은?

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1개의 답변

2025.08.17

건강기능 약 복용 잘 하는건지??

현재 아침 빈속으로 제로우우먼스프로바이오틱스 유산균을 먹고 아침겸점심 후 철분(빈혈이 있어서) ,강황가루티스푼 , 올인원멀티비타민 복용후 저녁 먹고 알티지오메가3를 복용하는데 제가 이렇게 먹는게 올바른 복용법인지 궁금합니다. 총 5가지 먹습니다.