숙취로 노란색 거품토를 반복할 때 대처법은?

Question

전날 평소보다 적은 양의 술을 마시긴 했는데, 숙취가 너무 심해요
두통이 있거나 몸이 힘들진 않은데 노란색 토를 너무 많이 해요 벌써 6번째 하고 거품토도 합니다
어떻게 해야 할까요?
밥은 언제쯤 먹으면 좋고, 뭘 먹으면 좋을까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

숙취로 노란색 거품토를 여러 번 하셔서 많이 힘드실 것 같네요. 노란색 토는 주로 담즙성 구토로, 위가 비어있을 때 담즙이 역류하면서 나타날 수 있습니다.

우선 탈수를 방지하기 위해 물이나 이온음료를 조금씩 자주 마시는 것이 중요합니다. 한 번에 많이 마시면 다시 토할 수 있으니 소량씩 천천히 드세요.

구토가 진정되기 전까지는 음식 섭취를 잠시 미루시고, 위장이 좀 안정된 후에 부드럽고 따뜻한 죽이나 미음부터 시작하는 것이 좋습니다. 토스트나 바나나와 같이 소화가 잘 되는 가벼운 음식도 도움이 될 수 있어요.

위를 진정시키기 위해 생강차나 페퍼민트차를 마시는 것도 효과적입니다. 구토가 계속되면 탈수 위험이 있으니 충분한 휴식을 취하시고, 증상이 지속되거나 악화된다면 병원에 내원하여 진료를 받으시는 것이 좋습니다.

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