탈모 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.03.13

  머리카락이 빠지는 원인은 다양할 수 있습니다. 스트레스, 영양 부족, 호르몬 변화, 두피 상태 등 여러 요인이 영향을 미칠 수 있습니다. 하루에 몇 가닥의 머리카락이 빠지는 것은 자연스러운 현상입니다. 그러나 만약 탈모가 지속되거나 심해진다면, 피부과나 탈모 클리닉에서 두피와 모발 상태를 관찰하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 탈모 자가진단 방법으로는 하루에 머리카락이 100가닥 이상 빠지는지 관찰하거나, 모발 8~10개를 손가락으로 잡아 가볍게 당겨보아 4가닥 이상 빠지는지 확인해 볼 수 있습니다. 두피 건강을 위해 균형 잡힌 식사와 충분한 수면을 유지하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 또한, 파마, 염색, 화학성분이 많은 제품 사용을 피하고, 너무 자주 머리를 감거나 너무 감지 않는 행위도 피하는 것이 좋습니다. 지성두피가 아니라면 주 3-4회 정도 감는 것이 좋으나, 외출 후에는 노폐물이 있을 수 있어 감는 것이 좋습니다.

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