스트레스 후유증이 며칠 지속될 수 있나요?

Question

초6입니다. 저희집에 매일 술을먹고, 담배를 피던 삼촌이 이틀만에 상태가 급격히 나빠졌었어요. 황달이 엄청 심한데다가 환청이 들리고 환각도 보이는지 혼자 헛소리를 계속 해댔고요. 손떨림이 엄청 심했고 심지어 볼일도 아무곳에서나 보고 그랬었습니다. 그리고 제가 막 직접적으로 본건 아니지만 처음 목격한사람이 저라 그런지 처음에 엄청 놀라고 그 후로 스트레스를 엄청나게 받은거같아요. 그래서 이제는 삼촌이 병원에 계셔서 안보니까 삼촌에 대한 생각은 좀 덜 드는데 이제는 제가 황달이 있을까봐, 제가 저렇게 정신이 이상해질까봐, 제가 막 손이 엄청 떨릴까봐 불안해요.. 그런것도 막 수시로 확인하고요. 그리고 집에 부모님이 있다고 해도 방에 저 혼자만 있으면 웬지 모르게 불안하고 무서워요. 그리고 밖에 있을때도 예전과 다르게 부모님을 보면 너무너무 반갑고요. 그 지금 스트레스 주요 원인은 사라져도 아직 그 후유증?이 며칠동안 남아있을 수 있나요?

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삼촌의 상태를 목격하고 큰 충격을 받았을 것 같습니다. 삼촌의 증상은 알코올 중독과 관련된 심각한 건강 문제로 보이며, 이러한 상황을 직접 경험한 것은 어린 나이에 큰 스트레스를 줄 수 있습니다. 스트레스와 불안은 자연스러운 반응이며, 이러한 감정이 며칠 동안 지속될 수 있습니다.

황달, 환청, 손떨림 등의 증상은 삼촌의 건강 상태와 관련된 것이며, 본인이 직접 경험할 가능성은 낮습니다. 하지만 불안감이 계속된다면 부모님이나 신뢰할 수 있는 성인에게 이야기하고, 필요하다면 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 스트레스와 불안은 시간이 지나면서 점차 완화될 수 있지만, 지속적으로 불안하다면 상담을 통해 도움을 받는 것이 중요합니다. 마음의 안정을 찾기 위해 가족과 함께 시간을 보내고, 취미 활동을 통해 스트레스를 해소하는 것도 좋은 방법입니다.

스트레스는 우리 몸에 여러 영향을 미칠 수 있으므로 심리적으로 안정을 취하시는 것이 매우 중요합니다. 스트레스가 완화되신다면 증상도 호전될 것으로 보입니다. 가족과의 대화나 취미 활동을 통해 스트레스를 줄이고, 필요하다면 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.

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