저녁에 체온이 0.5~0.6도 상승하는 이유는 무엇인가요?

Question

저녁만 되면 체온이 0.5~0.6도 정도 올라요 ㅜㅜ 왜그런건가요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

인체의 체온은 하루 중 자연스럽게 변화하는데, 이는 생체 리듬과 관련이 있어요. 아침에 일어났을 때 체온이 가장 낮고, 저녁에는 체온이 상승하는 경향이 있습니다. 이러한 체온의 변화는 신체의 생체시계, 즉 서캐디언 리듬에 의해 조절됩니다.

저녁에 체온이 상승하는 이유는 여러 가지가 있을 수 있어요. 낮 동안의 활동으로 인한 신진대사 증가, 근육의 사용과 활동량 증가, 스트레스 호르몬 수준의 변화, 식사 후 체온을 상승시키는 소화 과정 등이 그 원인이 될 수 있습니다.

일반적으로 저녁에 체온이 0.5~0.6도 정도 상승하는 것은 정상적인 생리 현상이에요. 하지만 체온 상승이 불편함을 주거나 다른 증상이 동반된다면, 의학적 평가가 필요할 수 있어요. 예를 들어, 지속적인 체온 상승이나 발열, 피로감, 두통 등 다른 증상이 있다면 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋아요. 특히 갑상선 호르몬 이상과 같은 질환에 의해서 체온 조절이 잘 안될 수 있으니, 가까운 내과 방문하여 상담해보셔도 좋을 것 같아요 :)

저녁에 체온이 0.5~0.6도 상승하는 이유는 무엇인가요?

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