뛰거나 점프할 때 오른쪽 발 안쪽 복숭아뼈 근처가 아파요, 어떻게 해야 하나요?

홍OO • 2024.10.12

걸을땐 안그러는데 뛰거나 점프할때 초반엔 괜찮은데 가면갈수록 오른쪽 발 안쪽에 있는 복숭아뼈 근처가 아파요 어쩔땐 너무 아파서 절뚝거리면서 걸어다닐정도에요 이게 지속돼요 오래 뛰지 못하고 농구같은거 하면 아파요 아직 청소년이에요

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1개의 답변

  • 오른쪽 발 안쪽 복숭아뼈 근처에 통증이 있다면, 발목 염좌, 건염, 스트레스 골절 등 여러 원인을 고려해볼 수 있습니다. 청소년이시라면 성장판 문제도 생각해볼 수 있어요. 뛰거나 점프할 때 통증이 심해지고, 활동에 제한이 생긴다면, 일단은 활동을 줄이고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 아이스팩을 사용하여 통증 부위의 염증을 줄이고, 발목을 높게 올려 부기를 완화하는 것도 도움이 될 수 있어요. 그러나 통증이 지속되거나 심해지면 정형외과 전문의를 방문하여 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 전문의는 엑스레이나 MRI 등의 검사를 통해 문제를 확인할 수 있습니다.

    또한, 농구와 같은 운동을 할 때는 적절한 신발을 착용하고, 충분한 스트레칭과 준비운동을 통해 부상을 예방하는 것이 중요합니다. 만약 통증이 계속된다면, 정형외과에 내원하여 진료를 받아보시는 것을 권유드립니다.

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