정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.11
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 어려운 상황이 느껴집니다. 자해 행동과 공황 증상으로 힘든 시간을 보내고 계시는군요.

  정신건강 문제는 실제 질병이며, 약물 치료가 필요한 경우가 많습니다. 공황장애의 경우 일반적으로 약물 치료는 최소 6개월에서 1년 정도의 유지 요법이 필요하며, 개인에 따라 치료 기간이 달라질 수 있습니다.

  자신을 "미친 사람 같다"고 느끼는 것은 정신건강 문제를 겪는 많은 분들이 경험하는 감정입니다. 하지만 이는 질문자님이 실제로 "미친" 것이 아니라, 치료가 필요한 건강 상태에 있다는 의미입니다.

  자해 행동과 공황 증상은 전문적인 치료와 지속적인 관리가 필요합니다. 현재 복용 중인 약물에 대해 불안하거나 효과가 느껴지지 않는다면, 담당 의사와 솔직하게 상담하시는 것이 중요합니다. 약물의 종류나 용량 조절이 필요할 수 있으며, 약물 치료와 함께 심리 상담이나 인지행동치료 같은 비약물적 치료를 병행하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

  혼자서 감당하기 어려운 순간이 있다면, 주변의 신뢰할 수 있는 사람에게 도움을 청하거나 정신건강의학과 전문의의 도움을 받으시길 권장합니다. 질문자님의 상태가 빠르게 호전되기를 바랍니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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