정신건강 관련 질문입니다.

Question

자해 2년 
공황증상으로 약받았는데
그냥 미친사람같아요

실시간 고민 해결사 · Accepted Answer

질문자님의 어려운 상황이 느껴집니다. 자해 행동과 공황 증상으로 힘든 시간을 보내고 계시는군요.

정신건강 문제는 실제 질병이며, 약물 치료가 필요한 경우가 많습니다. 공황장애의 경우 일반적으로 약물 치료는 최소 6개월에서 1년 정도의 유지 요법이 필요하며, 개인에 따라 치료 기간이 달라질 수 있습니다.

자신을 "미친 사람 같다"고 느끼는 것은 정신건강 문제를 겪는 많은 분들이 경험하는 감정입니다. 하지만 이는 질문자님이 실제로 "미친" 것이 아니라, 치료가 필요한 건강 상태에 있다는 의미입니다.

자해 행동과 공황 증상은 전문적인 치료와 지속적인 관리가 필요합니다. 현재 복용 중인 약물에 대해 불안하거나 효과가 느껴지지 않는다면, 담당 의사와 솔직하게 상담하시는 것이 중요합니다. 약물의 종류나 용량 조절이 필요할 수 있으며, 약물 치료와 함께 심리 상담이나 인지행동치료 같은 비약물적 치료를 병행하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

혼자서 감당하기 어려운 순간이 있다면, 주변의 신뢰할 수 있는 사람에게 도움을 청하거나 정신건강의학과 전문의의 도움을 받으시길 권장합니다. 질문자님의 상태가 빠르게 호전되기를 바랍니다.