만성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.07.24

  팔 스트레칭을 할 때 근육을 과도하게 잡아당기면 힘이 빠지고 결리며 아플 수 있어요. 이는 근육이 과도하게 긴장되거나 손상될 때 나타나는 일반적인 증상으로, 근육이 과도하게 사용되면 미세한 손상이 발생하여 염증과 통증이 생길 수 있습니다. 이러한 증상을 완화하기 위해서는 스트레칭 강도를 줄이고 천천히 진행하는 것이 좋습니다. 또한 충분한 휴식을 취하고, 얼음찜질을 통해 염증을 줄이는 것도 도움이 될 수 있습니다. 필요한 경우 진통제나 근이완제를 복용하며 경과를 관찰해 보세요. 그러나 증상이 지속되거나 악화되는 양상이라면 담당의사와 증상에 대해 상담 받아보시는 것을 권유 드립니다. 정확한 원인 확인 후 치료를 받아보시는 것이 중요합니다.

  꼭 확인해주세요.

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