발목 부위에 갑자기 통증이 생기고 걷기가 불가능한 상황은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 운동 후 발생한 통증이라면 근육통, 인대 손상, 힘줄 문제, 또는 스트레스 골절 등이 의심될 수 있습니다. 특히, 운동 후 며칠이 지나서 통증이 발생한 경우에는 과사용에 의한 염증 반응이나 미세한 손상이 누적되어 나타날 수 있습니다.
원격진료를 통해 소염진통제를 처방받는 것은 일시적인 통증 완화에 도움이 될 수 있지만, 정확한 진단을 위해서는 신체 검사와 필요한 경우 영상 진단(예: X-ray, MRI)이 필요할 수 있습니다. 통증이 심하고 걷기가 불가능한 상황이라면, 가능한 빨리 의료 기관을 방문하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
집에서 할 수 있는 조치로는 통증 부위를 높이고 얼음찜질을 해서 붓기를 줄이고, 가능한 한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 하지만 이러한 조치는 일시적인 대응일 뿐이며, 통증의 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
병원 방문이 어려운 상황이라면, 가까운 의료 기관에 연락하여 방문 진료나 이동이 가능한 의료 서비스를 문의해 보시는 것을 추천드립니다. 또한, 통증이 지속되거나 증상이 악화될 경우에는 즉시 의료 도움을 받으시기 바랍니다.