허리 통증으로 고민 중, 수술 없이 좋아질 방법은? 정형외과 방문이 필요한가요?

차OO • 2024.04.18

일자목 일자하러 앓고있는 사람입니다. 꾸준한 재활운동은 직장인이라 힘들거같고 It라 컴퓨터를 많이보는데 허리 등 통증 배땅김이 너무 심해서 앉아있을수 없습니다 수술이나 획기적으로 몇달만에 좋아질 방법이 있나요? 그리고 신경외과는 시간상 안되고 정형외과 가야될꺼같은데 정형외과도 괜찮나요?

허리통증근육통도수치료어깨통증
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