카페인 섭취 후 밤에 손발 저림과 호흡곤란 증상, 이유와 해결책은?

낮에 밀크티나 커피같이 카페인이 들어간 음료를 마시면, 밤마다 손발이 저리고 호흡이 어렵습니다. 이러는 이유와 해당 증상 발생시 해결할 수 있는 방법이 있을까요?