앉거나 걸을 때 통증 완화 방법은?

Question

앉아있을때랑 걸을때랑 숙으릴때 너무 아픈데 방법이 없나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

앉아있을 때, 걸을 때, 숙일 때 통증이 있다면 원인을 정확히 파악하는 것이 중요합니다. 통증의 위치, 강도, 지속 시간, 그리고 어떤 상황에서 더 심해지는지에 따라 원인이 달라질 수 있습니다.

1. 허리 통증: 허리 디스크나 근육 긴장일 가능성이 있습니다. 무리한 자세나 과도한 운동이 원인일 수 있으니, 자세를 교정하고 무거운 물건을 드는 것을 피하세요.
2. 골반이나 관절 문제: 골반이나 고관절에 문제가 있을 경우에도 비슷한 증상이 나타날 수 있습니다.
3. 내장 문제: 복부나 내장 쪽 문제일 가능성도 있으니, 통증이 지속되거나 심해지면 병원을 방문해 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

대처 방법:
- 통증이 심하지 않다면, 일단 무리한 활동을 피하고 충분히 휴식을 취하세요.
- 따뜻한 찜질이나 온열 패드를 사용해 근육을 이완시켜 보세요.
- 통증이 지속되거나 악화된다면, 정형외과나 내과를 방문해 정확한 진단을 받는 것이 필요합니다.

통증이 일상생활에 지장을 줄 정도라면, 지체하지 말고 병원을 방문해 전문적인 진료를 받으시길 권장합니다. 병원 방문 후에도 약국에서 약을 수령해야 하는 경우, 닥터나우 홈의 ‘약국찾기’ 기능을 이용해 거주지 주변의 약국 정보를 확인해 보세요. 심야 약국이 없거나 운영 시간이 종료된 경우, 약국 운영 시간에 맞춰 재조회 후 방문을 시도해 보시길 바랍니다.

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